発表

頻度 – 強度 – タイプ – 時間
フィットネスは個人の健康に関するものであり、食事だけでなく運動も含まれます。
CLPG フィットネス アウェアネス プログラムを個人フィットネス テスト (有酸素運動テスト、持久力テスト、柔軟性テストなど) で開始するのを手伝ってくれたコーチに感謝します
毎週のトレーニングスケジュールについては、また後でお会いしましょう！

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